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* このブログについて *
 日本の平均寿命は男女とも80歳オーバー。
 30過ぎたらおじさんおばさんと呼ばれ、
 50年以上おじさん、おばさん(おじいさん、おばあさん)として生きていく。
 そんな、歳を重ねて気付いた事や思ったこと、日々の徒然などを綴っていくブログ。   
今日はとっても暖かかったですね。


11月で20度を超える日が続くとは。


やっぱ温暖化なんですかねぇ。


真昼間は暑いので、


夕方になってからお散歩。


1日1万歩って結構大変なんですよね。


1時間歩いても8000歩いかないくらい。


一応週に2回は1万歩歩くような感じで


ゆる~い目標で頑張っております。


雨の日や、真夏の炎天下で散歩できないときとか用に、


エアロバイクが欲しいと思っている今日この頃です。




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暖かさは残っていますが、

冬を感じれる季節になってきました。

冬が大好きな私にとっては、やっときた!

って感じです^^

食べ物も美味しいし、

クリスマス、お正月、と

食のイベントがもりだくさん!

クリスマスとお正月って

なんかいつもと街の雰囲気も違くて

特別感があります。

お正月とか、街に人がいなくて

ひっそりとした雰囲気はなんとも言えなく好きです。

インフル等の感染症には注意ですが、

やっぱり冬が一番です。

ましては今年は夫の実家に帰らなくていいので、

いつもに増して最高の冬です。

あとは私の大嫌いなDQNが冬眠期に入るので、

夜中にたむろして騒ぐこともないってのが

また最高です^^


嘘だか本当だか、

鬱を治すのも、

冬に始めるといいらしいです。

春や夏のように元気な人たちが

活動的な時期になると、

皆元気なのに私は・・・

という気持ちになってしまいますが、

冬は元気な人でも活動的にならないので、

鬱の人は劣等感を味わなくて済むそうです。

ただ、日照時間が短いので、

セロトニンを作るには不利だし、

この話本当なのかなって気もしますが。


私の大好きな冬が過ぎる前に、

パニックが気にならなくなるまで回復するように

日々食事に運動に頑張りたいと思います。





っていう医療キャンペーンが日に日に増してる気がする。

今の私にはネガティブキャンペーンにしか聞こえないけど(^_^;)


SSRIが登場した時くらいから、鬱は心の風邪と言い、

精神科と患者の数が増えてきました。

昔では気のせいで済んでたものが、

気軽に精神科に行ってしまう事で、

本来なら治るはずの軽度患者が薬漬けになっていたり。

不眠も最近ではCMで相談キャンペーンをよく見ます。

不眠の人が気軽に精神科に行った結果、

睡眠薬、さらにはSSRIが投与され、

薬漬けになって死んでしまった人の話とか聞くと本当恐ろしい。


インフルエンザの予防接種も、

医者が儲けるためのキャンペーンという噂も。

そもそも流行の予想が当たらないと効かないし、

弱い抗体しか作れないから当たったとしても完全に防げないって、

副作用考えたらわざわざお金出してやりたくない。

私の母の友人は予防接種を2回接種(2回やった方が効くと言われ)

したにも関わらずかなり重いインフルエンザにかかっていたし、

周りにも予防接種してもかかってる人がそれなりにいるので、

やってもやんなくてもそんな変わらないんじゃないかと。

なので私はインフルエンザの予防接種、やってません。

でもここ7年くらいかかってないかな。

実際かかった方が抗体は強く作られますからね。

風疹も5年前の大流行時に自らかかって抗体作りました(^_^;)

個人的にはインフルエンザよりはキツくなかったです。

ただ1週間近く体のボツボツが消えないので、それが嫌でしたね。

まぁ、風疹はちゃんと予防接種した方がいいですけどね^_^;



とある医者のユーチューバーの方が、

「薬に頼るな!一番の薬は食事と運動!」

って言っていたのですが、本当にその通りだと思う今日この頃です。

こういうお医者さんに診てもらいたいです。



薬断ち、まだ続いてます。


2週間くらい6時間連続で寝れることが多かったのですが、


ここ数日寒いせいか夜中にトイレに起きてしまい、


一度起きてしまうと寝付けなくて、睡眠不足。


昨日はまた眠れないと思ったせいか、


久々に入眠時に動悸がしてしまいかなり困難な思いをしました。


ここ2~3日は睡眠が3~4時間くらい。


私はおそらく6時間がベスト睡眠なので、
(よほど疲れきった時でも7時間しか寝れない)

あと2~3時間は寝たいんですけどね。


いかんなぁ。


でも、ここでこれを気にしたら、


絶対悪化するので、眠れない時に読む用の本を


また仕入れてこなくては!


寝れない時間をただただ転がってるのも、


時間がもったいないですからね。


自律神経を整えるのは本当に時間がかかり、


なかなか簡単にはいかないのが、


もどかしい限りです。



移民の問題があるので、こんな話題。


これからくる移民は富裕層ではないので、


おそらく崩壊寸前の市営団地や、


古いアパートなどの激安物件に集中すると思いますが。


今日本で永住権を取っているようなエリート中国人が好むマンション。


1.都内へのアクセスが良い事。(1時間以内で都心に通える)

2.共用施設が充実してる大規模マンション。

3.駅から近すぎず、遠すぎない距離のマンション。(徒歩5~10分程度)


これは実際こういう物件を買った中国人の方の話ですが、


中国の方はその人曰く、こういう傾向があるそうです。


東京の下町くらいのこういう物件、


今徐々に中国の方増えてます。


中国人が中国人を呼ぶケースもありますが、


自然と思考が似てるので集まってくる事も多いです。


もう現段階でも東京東部あたりは、人口1/3くらい外国人じゃね?


ってくらい移民化してますよね。


あとは埼玉の東京側も多いですね。


西川口、蕨市とか、もう日本じゃないですよね(^_^;)


これからさらに5年間で25万人の移民が来るらしいんで、


東京や愛知、大阪や福岡、北海道中心等の


主要都市とその近隣は爆発的に移民が増えると思います。


個人的に宮城・福島は移民があまりこないと思うんですよね。


現に今でも旅行行っても外国人あんま見ないんで。


放射能被害地は外国人嫌いますからね。


そのおかげで宮城旅行が大好きになりました(^_^;)


もうそろそろ移民法が決定されてしまうので、


これから生きる私達は、色々と対策を考えなければいけませんね。